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プロフイ－ル |
私達は大阪泉州で自転車とバイクの店を開いていました．
いつも朝，店を開けて閉店するまで,通勤に体力を使う訳でもないし，休日はへら鮒釣りで
座ったままで，１日中浮きを見る＊＊これでは太っても当たり前，妻もバイクの配達までし
てくれるのですが,長く続けているうちに体の筋肉のバランスが崩れて，夜寝るのも背中を
痛がるようになりました
４０歳後半に近所にある槙尾山と言う（今は２５分で登れる）山に行ったのですが,結婚い
らい体を怠けさせて居たおかげで,１０分登れば休み，又休み，なんと１時間もかかって
しまいました．
夫婦ともに老化現象＊＊これでは将来やりたい事が出来ない＊＊夫婦共に体作りのやり
直しだ☆☆とにかく体作りの基本は歩くこと＊＊
とにかく歩く＊＊最初は近くの団地を半周トコトコと歩く，これが結構しんどい＊＊＊
１日１日と歩く内にスピ－ドが乗ってきて，速足で歩けるようになる．だんだんとウオ－
キングの爽快感が解るように成ってくると，歩く距離も団地１周コ－スに変更＊＊妻も
夜寝るときの痛みがだんだん取れてきて，私も出ていた腹がだんだんと改善，いっも
夕方になると足が，ダルクなっていたのですが嘘のようになくなっきたのです
それから現代まで２０年近くの間，雨の日を除いて続けています
歩く楽しみが解ってくると，ちょとハイキングでもするかと言うわけで，再び槙尾山に登っ
てみる＊＊ウオ－キングの甲斐があって＊＊ノ－ストップ＊＊３５分で登る事ができま
した．以来，「るるぶハイキング京阪神」 に載っているコ－スを参考に，あっちの山
こっちの山と２人でハイキングを楽しむ様になりました．
１９９９８”からは大峰山系の５時間以上のコ－スにも夫婦共に歩ける様になりました．
２００３年秋に膝を痛めて５カ月程山歩きを中止
必死になって生活習慣病と膝のリハビリをしました．
２００４年１月頃から少しづつ山歩きを再開
２００４年７月 体重も１０㎏以上減量し膝痛もだいぶ改善 山歩きも出来る様になり
以来現在まで楽しい山歩きを続けています．
６３歳で働く人生から夫婦で楽しむ人生に入り、車旅をやるよおになりました．
山歩き、自然探索等を夫婦でやっていくつもりです．
私‥ Ｓ１９年生 ‥ 妻 Ｓ２４年生
子供‥３人 長女 結婚して孫が２人 次女‥結婚して孫２人
長男 ‥ 九州の大學をでてそのまま東京でサラリ－マンの１人暮らし．
現代は夫婦２人の気楽な生活をしています．
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